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Ce site vous informe au sujet des cours de yoga proposés sur la commune de Nailloux par l’Association Yoga et Bien-Etre. 

Le Yoga est une philosophie indienne mettant l’accent sur une pratique respiratoire et posturale précise pour le bien-être physique et mental de l’individu.

=> La pratique permet : 

  • au niveau physique, d’accroître la souplesse du corps, la tonicité musculaire, de réduire les tensions, d’améliorer les problèmes de dos,
  • au niveau du mental, d’améliorer la concentration, la mémorisation, la vigilance. 

Elle procure confiance en soi, calme et sérénité.

Santé et Bien-Être

Force

Souplesse

Concentration

Vigilance

Détente

Harmonie